Patee. Рецепты
Friday, 08.51
Сырники по Дюкану

Сырники по Дюкану

Порции2
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСырники
СпособКлассический

В данном рецепте я покажу, как приготовить диетические сырники по Дюкану на сковороде. Для этого сковорода обязательно должна иметь антипригарное покрытие, чтобы сырники не пригорали, легко переворачивались при минимальном количестве масла. Сахарозаменитель лучше использовать натуральный. Если вместо сахарозаменителя в творожную массу для сырников добавить соль и любую зелень, сырники получатся не десертными, а закусочными, при этом они не потеряют своей привлекательности для почитателей диетического и правильного питания.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.9 г
Жиры 8.45 г
Углеводы 9.23 г
159
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Халина ИспирянКатя КиселеваTina PiskunovaEtery My и 41 нравится
271 добавил себе
316
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Сырники по Дюкану - Шаг 1

Для приготовления сырников по Дюкану нам понадобятся следующие ингредиенты: творог обезжиренный или с жирностью до 2%, сахарозаменитель, куриное яйцо, кукурузный крахмал, пару капель подсолнечного масла.

Шаг 2
Сырники по Дюкану - Шаг 2

В миску перекладываем творог и вилкой разминаем его. Творог лучше брать мягкий, не сухой.

Шаг 3
Сырники по Дюкану - Шаг 3

В творог разбиваем куриное яйцо.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽

Тематические подборки

СырникиСырники на сковородеСырники из творога

Похожие рецепты

Полная версия сайта