суббота, 01.47

Салат "Выбор Тренера"

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень полезный салат для тех кто настроен на сжигание жира и поддержанию мышечной массы!!!
Легко! Просто! Быстро! Вкусно!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,45 г

Жиры 3,17 г

Углеводы 6,91 г

95 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

109 добавили себе

126

Вам нужно

Водоросли

Морская капуста

200 г

Рыба и морепродукты

	Кальмар	200 г
	Крабовые палочки	200 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

1 шт.

Соусы

Соус для морепродуктов

30 г

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	4 шт.
	Кальмар	200 г
	Морская капуста	200 г
	Кукуруза консервированная	1 шт.
	Крабовые палочки	200 г

Отвариваем яйца в крутую и хорошенько охлаждаем! В это время открываем консервные банки: кукуруза, кальмар и салат морской капусты и сливаем жидкость из консерв

Шаг 2