понедельник, 19.38
Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто

Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто

Порции4
Время35 мин
КухняБельгийская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Молодой картофель ½ кг
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Помидоры черри 8 штук
Шпинат 100 г
Зеленая стручковая фасоль 100 г
Орехи по вкусу
Морская соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сливочное масло 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Песто 1 столовая ложка
Лук-порей 1 стебель

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,1 г
Жиры 0,11 г
Углеводы 17,46 г
77
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
11 добавили себе
11
5
Вам нужно
Овощи свежие
Картофель
Картофель 500 г
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле 1 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Картофель
Картофель500 г
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле1 г
  1. Картофель порежьте большими дольками, варите до мягкости 8–10 минут.
Шаг 2
  1. В это время сделайте заправку для салата — смешайте песто с оливковым маслом. Разрежьте помидоры пополам, слейте сок с тунца и разделите мякоть рыбы на кусочки.
Шаг 3
  1. На сухой сковороде обжарьте орехи (можно брать любые, но я использовала кешью, фисташки и кедровые).
Шаг 4
  1. За три минуты до готовности картофеля высыпьте в кастрюлю зеленую фасоль.
Шаг 5
  1. На оливковом масле слегка обжарьте лук-порей, нарезанный колечками.
Шаг 6
  1. Слейте воду с овощей и высыпьте их к луку, добавьте чуть-чуть сливочного масла и немного пожарьте овощи.
Шаг 7
  1. Готовые овощи пересыпьте в салатницу. Добавьте шпинат, жареные орехи и перемешайте, чтобы он также немного согрелся. Посолите, поперчите. Сверху высыпьте помидоры и тунец, полейте заправкой и осторожно перемешайте.
Шаг 8
  1. По вкусу сверху добавьте чуть-чуть пармезана пластинками. Подавать с ароматным хлебом.
Посмотреть еще
Anastasia32
Салат из картофеля, яблок и бананов с имбирем
Домашние рецепты
2
10
0
ternopil
Салат из курицы
Домашние рецепты
11
115
0
Anastasia32
Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок"
Домашние рецепты
1
12
0
Zoya7
Салат из молодой капусты и картофеля
Домашние рецепты
37
210
2
KepDi
Горячий салат из морепродуктов с заправкой
Домашние рецепты
4
37
0
Anastasia32
Салат из картофеля с яйцами
Домашние рецепты
2
29
0
ternopil
Салат из семги, огурца и болгарского перца
Домашние рецепты
11
108
2
patee
Салат из молодой капусты и овощей
Домашние рецепты
60
355
7
Lyudochka Bubliy
Салат из сырой свеклы и моркови с сырком
Домашние рецепты
1
5
0
Наталя Чабан
Салат из баклажанов,помидоров и перца
Украинская кухня
6
20
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта