Арбузный фреш
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
В жаркий летний день нет ничего лучше, чем холодный, свежий, сладкий, освежающий арбузный сок с мёдом и свежими листиками мяты. В него так же можно добавить кубики льда или раскрошить лёд вместе с арбузом в блендере.
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 5 нравится
![Арбузный фреш - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/df/09/640x.jpg")
Очищаем арбуз от косточек и корки, нарезаем его кубиками, складываем в блендер.
![Арбузный фреш - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/df/0a/640x.jpg")
Туда же отправляем листики мяты и мёд. А так же кубики льда, если ваш блендер достаточно мощный для этого.
![Арбузный фреш - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/df/0b/640x.jpg")
Перемалываем всё до полного пюре, буквально минуту-две.
![Арбузный фреш - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/df/0c/640x.jpg")
Всё! Арбузный фреш готов! Такой сок прекрасно утолит жажду в солнечный день. Кроме того арбузный сок является источником множества витаминов, принося колосальную пользу нашему здоровью. Плоды сочного арбуза содержат в себе каротин, клетчатку, углеводы, соли калия и фолиевую кислоту. Так же в нем много витаминов С, PP, B1 и B2, B15. Из минеральных вещество арбуз богат фосфором и железом. Мякоть сочного арбуза содержит большое количество сахаров: глюкозу, фруктозу и сахарозу. Как видите, арбузный фреш — это вкусно и очень полезно!
