Ekaterina Reygort
понедельник, 11.22
Утренний superpower зеленый смузи!

Утренний superpower зеленый смузи!

Порция1
Время5 мин
КухняБразильская кухня
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Этот вкусный и полезный смузи идеален для завтрака!
Суперполезный для вас и ваших детишек!

• пучок листьев кале (листовая капуста), шпината или салата
• 1 банан (замороженные очистить, разрезать на несколько частей)
• 1 стакан кокосовой воды !без сахара и добавок! например Cocowell
• 2 ст.л миндального масла
• 1 ст.л растительного масла
• 2 ст л Льняного масла
• 1/8 чайной ложки молотой корицы

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,46 г
Жиры 14,38 г
Углеводы 3,15 г
144
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Kristina OgurtsovaAnastazja TomusiakЛюдмила Щербань и 2 нравится
48 добавили себе
53
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 1 пуч.
Масла, жиры
Льняное масло
Льняное масло 2 ст. л.
Миндальное масло
Миндальное масло 2 ст. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 1 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица 1 щеп.
Шаги приготовления
Шаг 1
Утренний superpower зеленый смузи! - Шаг 1
Шпинат
Шпинат1 пуч.
Корица
Корица1 щеп.
Льняное масло
Льняное масло2 ст. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло1 ст. л.
Миндальное масло
Миндальное масло2 ст. л.

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Подавать сразу!
Наслаждайтесь!

Витамин А 35%
Витамин С 40%
Кальций 15%
Железо 8%

Посмотреть еще
Алина Боджолян
Sunnny
Апельсиновый смузи с шпинатом
Домашние рецепты
8
74
0
Рома Ерчик
PatTeru
Зеленый смузи
Русская кухня
14
79
0
No avatar
masharecept
Зеленый смузи с семенами псиллиума
Немецкая кухня
0
0
0
Алина Боджолян
Sunnny
Смузи из зеленого чая с шпинатом
Домашние рецепты
8
32
0
Алина Боджолян
Sunnny
Смузи Зеленый монстр
Домашние рецепты
3
42
1
Алина Боджолян
Sunnny
Клубнично-персиковое смузи
Домашние рецепты
1
25
0
👑Хабиба 👑
HabibaGodjaeva48
Яблочный смузи
Домашние рецепты
10
147
0
Алла Демидова
Bianca
Грушево-черничный смузи
Домашние рецепты
33
224
0
Ольга Юзвак
SophyDemange
Кокосовое смузи с лаймом
Американская кухня
8
54
0
Ольга Юзвак
SophyDemange
Зеленый чай с персиком
Английская кухня
6
27
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта