вторник, 10.48
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ

Порций5
Время10 мин
КухняУкраинская кухня
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,24 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 9,94 г
92
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
7 добавили себе
7
5
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 250 мл
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 2 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 2 ст. л.
Сыры
Сыр творожный
Сыр творожный 200 г
Фрукты, ягоды
Ежевика
Ежевика 500 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Сыр творожный
Сыр творожный200 г
Мёд
Мёд2 ст. л.
Ежевика
Ежевика500 г
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок2 ст. л.
Молоко коровье
Молоко коровье250 мл

Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.

Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.
В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).
Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.
В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.
Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!
При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ.

Посмотреть еще
Povar
Горячий банановый коктейль с шоколадом
Гавайская кухня
38
264
2
HabibaGodjaeva48
Смузи из киви и банана
Домашние рецепты
14
191
2
Perfectlady
Шоколадное молоко с бананом и арахисовым маслом
Домашние рецепты
11
58
0
patee
Лимонад с клубникой и тимьяном
Домашние рецепты
32
386
2
Anastasia32
Чай с мелиссой и медом
Домашние рецепты
4
17
0
Anastasia32
Чай с мятой и медом
Домашние рецепты
3
24
1
selbihelloween
Арбузный фреш с лимоном и мятой
Бразильская кухня
14
77
0
ElenKolisnyk
Чай с базиликом и малиной
Украинская кухня
4
20
0
Marina4
Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином
Домашние рецепты
6
36
0
Marina4
Морковное смузи с яблоком и апельсином
Домашние рецепты
12
96
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта