torisfood
вторник, 16.27
Chia pudding
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Сытный и очень вкусный пудинг из полезных чиа семян. Здоровый образ жизни это здорово и вкусно
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,56 г
Жиры 6,15 г
Углеводы 8,74 г
|
106
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится85 добавили себе
95
5
Вам нужно
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Chia pudding - Шаг 1](src="/r/x6/0c/06/0b/640x.jpg")
В миску насыпаем чиа семена и добавляем молоко. Молоко можно любое на ваш вкус (кокосовое, арахисовое,обычное коровье...)
Шаг 2
![Chia pudding - Шаг 2](src="/r/x6/0c/06/0c/640x.jpg")
Добавляем несколько капель ванильного экстракта и все хорошо перемешиваем
Шаг 3
![Chia pudding - Шаг 3](src="/r/x6/0c/06/0d/640x.jpg")
Накрываем пищевой плёнкой и оставляем на 2 часа или даже на ночь в холодильнике. Достаем из холодильника и добавляем немного меда (на ваш вкус)
Шаг 4
![Chia pudding - Шаг 4](src="/r/x6/0c/06/0e/640x.jpg")
Перекладываем в стакан и украшаем ягодами (малина,клубника...).Можно посыпать шоколадной стружкой
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |