Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,53 г
Жиры 0,64 г
Углеводы 17,05 г
78
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится
61 добавил себе
68
5
Вам нужно
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
300 г
Сахар, мёд, соль
Мёд цветочный
40 г
Фрукты, ягоды
Банан
200 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Кефир обезжиренный
300 г
Мёд цветочный
40 г
Банан
200 г
300 г кефира, 40 г меда, 2 банана
Шаг 2
300 г обезжиренного кефира — 40 г меда — 2 спелых и мягких банана
Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. 3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа. 4. Желательно помешивать каждый час! И все, банановый десерт с кефиром готов!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.