Delify
четверг, 10.23
Парфе на завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Легкий и вкусный завтрак для тех кто следит за своей фигурой. Калорийность блюда зависит от выбранных ингридиентов
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,89 г
Жиры 1,32 г
Углеводы 16,7 г
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 45 нравится231 добавил себе
280
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Йогурт | 100 мл |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 200 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Парфе на завтрак - Шаг 1](src="/r/x4/93/20/640x.jpg")
|
Банан | 200 г |
Вместо банана можно использовать любые фрукты и ягоды. Этим выкладываем первый слой.
Шаг 2
![Парфе на завтрак - Шаг 2](src="/r/x4/93/21/640x.jpg")
Вторым слоем любые хлопья(овсяные, кукурузные, воздушная пшеница и т. д.)
Шаг 3
![Парфе на завтрак - Шаг 3](src="/r/x4/93/22/640x.jpg")
|
Йогурт | 100 мл |
Выкладываем йогурт или взбитые сливки
Шаг 4
![Парфе на завтрак - Шаг 4](src="/r/x4/93/23/640x.jpg")
Слои повторяем, украшаем фруктами
Шаг 5
Можно есть сразу или поставить на ночь в холодильник.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |