Delify
четверг, 10.23
Парфе на завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Легкий и вкусный завтрак для тех кто следит за своей фигурой. Калорийность блюда зависит от выбранных ингридиентов
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,89 г
Жиры 1,32 г
Углеводы 16,7 г
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 46 нравится233 добавили себе
283
5
Вам нужно
Молочные продукты
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Парфе на завтрак - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/93/20/640x.jpg")
Вместо банана можно использовать любые фрукты и ягоды. Этим выкладываем первый слой.
Шаг 2
![Парфе на завтрак - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/93/21/640x.jpg")
Вторым слоем любые хлопья(овсяные, кукурузные, воздушная пшеница и т. д.)
Шаг 3
![Парфе на завтрак - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/93/22/640x.jpg")
Выкладываем йогурт или взбитые сливки
Шаг 4
![Парфе на завтрак - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/93/23/640x.jpg")
Слои повторяем, украшаем фруктами
Шаг 5
Можно есть сразу или поставить на ночь в холодильник.
