
Завтрак для ленивых
Порция | 1 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Десерты |
Способ | Классический |
Просто. Удобно. Вкусно. Теперь не нужно думать о нехватки времени утром. Ленивая овсянка станет не только вашим любимым блюдом на завтрак, но и сохранит ваше время. Вы можете просто приготовить ее вечером, а уже с утра наслаждаться незабываемым вкусом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,21 г
Жиры 5,08 г
Углеводы 39,23 г
181
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
65
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Шаги приготовления
Шаг 1

Грецкий орех
10 шт.

Мандариновый джем
1 ст. л.

Мёд
1 ст. л.

Овсяные хлопья
50 ст. л.

Йогурт греческий
150 г

Творог обезжиренный
120 г
Возьмите банку стеклянную и слоями выкладывайте все ингредиенты. ( можно использовать различные орехи, джемы, сухофрукты...).
Шаг 2
Йогурт-хлопья-творог-мед-творог-орехи-йогурт-овс хлопья-йогурт-джем-творог-йогурт