HealthyLife
Sunday, 16.11
Завтрак для ленивых
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Просто. Удобно. Вкусно. Теперь не нужно думать о нехватки времени утром. Ленивая овсянка станет не только вашим любимым блюдом на завтрак, но и сохранит ваше время. Вы можете просто приготовить ее вечером, а уже с утра наслаждаться незабываемым вкусом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13.21 г
Жиры 5.08 г
Углеводы 39.23 г
|
181
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится59 добавили себе
65
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Шаги приготовления
Шаг 1
Грецкий орех
10 шт.
Мандариновый джем
1 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Овсяные хлопья
50 ст. л.
Йогурт греческий
150 г
Творог обезжиренный
120 г
Возьмите банку стеклянную и слоями выкладывайте все ингредиенты. ( можно использовать различные орехи, джемы, сухофрукты...).
Шаг 2
Йогурт-хлопья-творог-мед-творог-орехи-йогурт-овс хлопья-йогурт-джем-творог-йогурт
