✼✼✼Маргарита Василюк✼✼✼
понедельник, 17.02
Смузи с порошком из ягод асаи и зелёной гречки.
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
👍😉
Ну очень питательный смузи с порошком из ягод асаи и зелёной гречки.
🍹стакан пророщенной зелёной гречки
🍹банан
🍹1 столовая ложка порошка асаи
🍹 1 столовая ложка меда
🍹 стакан соевого, рисового или кокосового молока.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,15 г
Жиры 3,25 г
Углеводы 4,8 г
|
61
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится5 добавили себе
6
5
Вам нужно
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Смузи с порошком из ягод асаи и зелёной гречки. - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/9c/cc/640x.jpg")
Как всегда, на помощь придёт наш верный друг блендер.
Соединяем все ингредиенты в блендере и смешиваем до однородной массы. Густоту регулирует молоком.
Украшаем кружками банана, голубикой и ягодами годжи.
