KsuPolilove
суббота, 05.42
Овощные котлетки😊
| Порция | 1 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Овощные котлетки - диетический ужин!
Ингредиенты:
100 г. отваренного риса
300 г. капусты
150 г. моркови
150 г. картофеля
100 г. лука
70 г муки
3 ст.л. оливкового масла для обжарки
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,86 г
Жиры 4,71 г
Углеводы 24,18 г
|
150
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
12
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Шаги приготовления
Шаг 1
Рис белый шлифованный
100 г
Картофель
150 г
Морковь
150 г
Капуста белокочанная
300 г
Лук репчатый
70 г
Мука пшеничная
100 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Приготовление:
1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
