вторник, 20.12

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

Порций	5
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Предлагаю Вам вкусный вариант классического салата с крабовыми палочками, только в новом исполнении. С большим количеством овощей и без риса.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,34 г

Жиры 0,94 г

Углеводы 4,51 г

34 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

11 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Яйца отварить в подсоленной воде минут 10, затем поместить в ледяную воду.

Шаг 2

Крабовые палочки

250 г

Крабовые палочки очистить и нарезать крупными кубиками. Сложить в миску.

Шаг 3

Огурец 🥒 и помидор 🍅 промыть, нарезать небольшими кубиками, добавить в миску с крабовыми палочками.

Шаг 4

Кукуруза

100 г

Кукурузу достать из морозилки, высыпать в глубокую тарелку и разморозить с помощью микроволновки на специальном режиме, 2 минуты. Дать остыть кукурузе, слить излишки воды. Затем добавить в миску к остальным ингредиентам.

Шаг 5

Яйца 🥚 очистить от скорлупы, нарезать на средние квадратики. Добавить в миску.

Шаг 6

Укроп

5 г

Укроп промыть, нарезать мелко и добавить в салат. Все хорошо перемешать.

Шаг 7

Сметана

1,5 ст. л.

Заправит ложкой нежирной сметану или греческим йогуртом. Присолить, выложить в салатницу и подать к столу.

Шаг 8