яйцо куриное - 1 шт., обезжиренный йогурт - 3 ст.л., заменитель сахара - 3 ч.л., соль, сода - щепотка, отруби овсяные - 2 ст.л., кленовый сироп (или любой другой от ZERO) - для подачи. Все ингредиенты перемешиваем. Смазываем вафельницу каплей масла, выпекаем 5-7 минут. Подаем с сиропами ZERO либо, если вы хотите несладкий вариант, с семгой, сыро
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,56 г
Жиры 9,51 г
Углеводы 0,72 г
143
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
21 добавил себе
23
5
Вам нужно
Яйца
Яйцо куриное
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Нам понадобится:
яйцо куриное - 1 шт., обезжиренный йогурт - 3 ст.л., заменитель сахара - 3 ч.л., соль, сода - щепотка, отруби овсяные - 2 ст.л., кленовый сироп (или любой другой от ZERO) - для подачи. Все ингредиенты перемешиваем. Смазываем вафельницу каплей масла, выпекаем 5-7 минут. Подаем с сиропами ZERO либо, если вы хотите несладкий вариант, с семгой, сыро
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.