ElMol
понедельник, 10.29
Завтрак с миндалем
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
💪
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,23 г
Жиры 5,96 г
Углеводы 28,87 г
|
168
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится8 добавили себе
11
5
Вам нужно
Крупы
Орехи, семечки
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Горсть бланшированного миндаля (замоченного на ночь и промытого) добавляем в блендер, сладкое яблоко очищенное и нарезанное (сладкое это важно, кислое утром натощак вызовет изжогу), овсяные хлопья, нарезанный финик и молоко (любое растительное) добавляем к орехам, взбиваем.
