ElMol
понедельник, 05.18
Завтрак из арахиса и банана
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Индийская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Заряжает энергией и утоляет чувство голода на 5-6 часов.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,73 г
Жиры 7,59 г
Углеводы 24,34 г
|
169
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится5 добавили себе
7
5
Вам нужно
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Вечером нужно замочить бланшированный арахис в воде, чтобы из него ушли все ядовитые вещества. Утром смешать все ингредиенты в блендере, добавить немного воды по желанию, взбить.
