Ирина Иванова
воскресенье, 17.40
Смузи Шпинат + авокадо + банан + вода.

Смузи Шпинат + авокадо + банан + вода.

Порция1
Время10 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

🍹🌱🥑🍌

  • Фруктовый коктейль, сочетающий в себе полезный шпинат и спелую банановую мякоть, обладает множеством витаминов и минералов, которые:
    укрепят иммунитет;
    защитят от простуды;
    улучшает работу тканей, сердца и сосудов.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,46 г
Жиры 4,55 г
Углеводы 12,32 г
87
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Евгения ПаршинаТамара КрючковаОльга Свидерская и 1 нравится
20 добавили себе
24
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 100 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 100 мл
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 1 шт.
Банан
Банан 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Шпинат
Шпинат100 г
Авокадо
Авокадо1 шт.
Банан
Банан2 шт.
Вода
Вода100 мл

Фрукты и зелень вымыть, обсушить в течение 15 минут. Очистить плоды от кожуры и косточки, нарезать на небольшие кусочки. Поместить в блендер, взбить до состояния пюре.
Шпинат мелко нашинковать, добавить в чашу блендера. Залить воду, взбить в течение 15 секунд.
Перелить готовый напиток в бокал.

Тематические подборки

Коктейли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта