суббота, 06.11

Смузи Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка.

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Коктейли
Способ	Классический

🍹🍠🧶🥕⚾🌱

❗❗❗
• Свекла средних размеров,
• Петрушка большая горсть чтобы при измельчении получилось половина стакана

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,67 г

Жиры 0,3 г

Углеводы 9,16 г

42 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

11 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

0,5 ст.

Овощи свежие

	Морковь	3 шт.
	Редис красный	1 шт.
	Свекла	1 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Свекла	1 шт.
	Морковь	3 шт.
	Редис красный	1 шт.
	Чеснок	2 зуб.
	Петрушка	0,5 ст.

Шаг 1:
Промыть и очистить овощи. Свеклу нарезать крупными брусочками. Петрушку помыть и мелко порубить ножом, чтобы получилась половина стакана. Морковь нарезать брусочками.

Шаг 2:
Сложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера и пробить до однородной консистенции кефира.

Пить сразу после приготовления для получения лучшего эффекта.