среда, 16.13

Протеиновый батончик

Порция	1
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Низкоуглеводный

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 54,42 г

Жиры 20,84 г

Углеводы 11,39 г

422 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

25 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Кокосовое масло

10 г

Специи, пряности, добавки

Протеиновый порошок

30 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Вафельный корж

10 г

Шаги приготовления

Шаг 1

От вафельного коржа отрезать две полосочки, размером с батончик. В протеин добавить кокосовое масло и 2 ст. л. воды. Хорошо размешать, должна получиться масса по консистенции как пластилин. Массу выложить на одну полосочку, сверху накрыть второй. Замотать в фольгу и на ночь убрать в холодильник