ElMol
вторник, 05.35
Завтрак-коктейль со шпинатом
| Порция | 1 |
| Время | 7 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Очень вкусно и питательно.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,54 г
Жиры 3,64 г
Углеводы 14,27 г
|
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится3 добавили себе
4
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 30 г |
Крупы
 |
Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Масла, жиры
 |
Арахисовое масло | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
 |
Соевое молоко | 120 мл |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 0,5 шт. |
 |
Яблоко | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Шпинат | 30 г |
|
Банан | 0,5 шт. |
|
Яблоко | 0,5 шт. |
|
Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
|
Соевое молоко | 120 мл |
|
Арахисовое масло | 1 ст. л. |
В блендере смешать все ингредиенты и взбить.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |