ElMol
вторник, 05.35
Завтрак-коктейль со шпинатом
| Порция | 1 |
| Время | 7 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Очень вкусно и питательно.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,54 г
Жиры 3,64 г
Углеводы 14,27 г
|
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится4 добавили себе
5
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Шпинат
30 г
Банан
0,5 шт.
Яблоко
0,5 шт.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Соевое молоко
120 мл
Арахисовое масло
1 ст. л.
В блендере смешать все ингредиенты и взбить.
