Пп Смузи из банана, клубники, земляники на кокосовом молоке.
Порции
2
Время
15 мин
Кухня
Малайзийская кухня
Категория
Коктейли
Способ
Классический
Правильное питание, как образ жизни. Очень тяжело так как нас приучили кушать все и много. Для тех кто хочет сбросить пару лишних кг к лету, да и просто в нём очень много витаминов и хорошо заменяет сладкое.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,37 г
Жиры 7,88 г
Углеводы 13,62 г
121
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
16 добавили себе
18
5
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко кокосовое
200 мл
Фрукты, ягоды
Банан
2 шт.
Земляника
150 г
Клубника
150 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Молоко кокосовое
200 мл
Земляника
150 г
Банан
2 шт.
Клубника
150 г
Молоко кокосовое готовила сама, покажу обязательно в следующий раз. Клубника и земляника у меня были замороженные, но можно и свежие и бананы.
Шаг 2
Все это кладем в блендер и взбиваем до однородной массы. Смузи готов! Если хотите послаще можно добавить сахзам
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.