Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
kartinka24
суббота, 11.57
Пп Смузи из банана, клубники, земляники на кокосовом молоке.
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Малайзийская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Правильное питание, как образ жизни. Очень тяжело так как нас приучили кушать все и много. Для тех кто хочет сбросить пару лишних кг к лету, да и просто в нём очень много витаминов и хорошо заменяет сладкое.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,37 г
Жиры 7,88 г
Углеводы 13,62 г
|
121
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится9 добавили себе
11
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Молоко кокосовое | 200 мл |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 2 шт. |
 |
Земляника | 150 г |
 |
Клубника | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Молоко кокосовое | 200 мл |
|
Земляника | 150 г |
|
Банан | 2 шт. |
|
Клубника | 150 г |
Молоко кокосовое готовила сама, покажу обязательно в следующий раз. Клубника и земляника у меня были замороженные, но можно и свежие и бананы.
Шаг 2
Все это кладем в блендер и взбиваем до однородной массы. Смузи готов! Если хотите послаще можно добавить сахзам
Посмотреть еще
