воскресенье, 21.44

Полезный коктейль с бананом и овсянкой🍸

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Коктейли
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,96 г

Жиры 2,42 г

Углеводы 15,6 г

86 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

32 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Молочные продукты

Сахар, мёд, соль

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

1. В чашу блендера или в глубокую миску высыпаем сухие овсяные хлопья.

2. Вливаем к ним половину молока (от общего количества) и перебиваем блендером.

3. Затем выкладываем в миску кусочки очищенного банана, перемалываем все блендером в пюре.

4. После добавляем остатки молока, натуральный мед и взбиваем до однородности.

5. Очень вкусный чудо напиток необходимо пить каждый день, на завтрак (натощак).

6. Очень скоро вы заметите эффект: ногти станут крепкими, волосы – здоровыми, а темные круги под глазами бесследно исчезнут.