Кускус с молодой морковью

Кускус с молодой морковью
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Готовим кускус с молодой морковью. На грядках появилась молодая морковка и пришло время готовить из нее разные полезные блюда. Обычно, по этому рецепту я готовлю пшенную кашу, но сегодня мне захотелось восточных мотивов и я решила приготовить вкусный кускус. Мне он подходит тем, что его очень легко и быстро готовить. Поэтому легкий гарнира из кускуса обеспечен за какие то 20 минут. Кускус с молодой морковью можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир с курицей. Угощайтесь!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,53 г
Жиры 3,75 г
Углеводы 23,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
141
килокалорий
и 8 нравится
27 добавили себе
39
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Кускус
200 г
Сливочное масло
1 ст. л.
Вода
180 мл
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
20 мл
Морковь
6 шт.  
Шаг 1:
Кускус с молодой морковью - Шаг 1

Для приготовления гарнира из кускуса с молодой морковью нам понадобятся кускус, морковь, вода, масло сливочное, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль и перец.

Шаг 2:
Кускус с молодой морковью - Шаг 2
Соль
по вкусу
Кускус
200 г

Приготовление гарнира начнем с кускуса. Для этого в стеклянную миску высыпаем крупу, добавляем соль и перец.

Шаг 3:
Кускус с молодой морковью - Шаг 3
Сливочное масло
1 ст. л.

Добавляем сливочное или подсолнечное масло.

Шаг 4:
Кускус с молодой морковью - Шаг 4
Вода
180 мл

Заливаем горячей водой, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут, что бы кускус впитал жидкость. Затем аккуратно перемешиваем.

Шаг 5:
Кускус с молодой морковью - Шаг 5

И отправляем в микроволновку на 3-5 минут. Готовый кускус еще раз перемешиваем и отставляем в сторону.

Шаг 6:
Кускус с молодой морковью - Шаг 6
Чеснок
2 зуб.

Дальше измельчаем чеснок.

Шаг 7:
Кускус с молодой морковью - Шаг 7
Оливковое масло
20 мл

В сковороде нагреваем оливковое масло, высыпаем чеснок и обжариваем на среднем огне до появления аромата.

Шаг 8:
Кускус с молодой морковью - Шаг 8
Морковь
6 шт.

Молодую морковь моем разрезаем на 2-3 части.

Шаг 9:
Кускус с молодой морковью - Шаг 9

Высыпаем ее к чесноку.

Шаг 10:
Кускус с молодой морковью - Шаг 10

И обжариваем ее на среднем огне до мягкости.

Шаг 11:
Кускус с молодой морковью - Шаг 11

Высыпаем кускус.

Шаг 12:
Кускус с молодой морковью - Шаг 12

Перемешиваем и держим на огне еще минуту.

Шаг 13:
Кускус с молодой морковью - Шаг 13

Готовый гарнир выкладываем на тарелки.

Шаг 14:
Кускус с молодой морковью - Шаг 14

И подаем.

Шаг 15:
Кускус с молодой морковью - Шаг 15

Гарнир из кускуса с молодой морковью готов. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Средиземноморский кускус Средиземноморский кускус Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с чечевицей Кускус с чечевицей
Кускус с овощами Кускус с овощами Кускус с овощами в апельсиновом соусе Кускус с овощами в апельсиновом соусе Кускус с грибами и баклажанами Кускус с грибами и баклажанами Кускус с сухофруктами и орехами Кускус с сухофруктами и орехами
Комментарии (2)
💋
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.04.2014 20:02:53
добавила рецепт Курица, запечённая в духовке
10.05.2024 12:33:34
взял на заметку рецепт Мясной хлеб с брокколи
взяла на заметку рецепт Хачапури на сковороде 😋👍