katbka
понедельник, 13.24
Низкокалорийный коктейль
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Этот свежий, полезный, протеиновый коктейль с кальцием содержит всего 125Ккал в 1 порции! Добавляйте ингредиенты по вкусу!
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,99 г
Жиры 0,16 г
Углеводы 0,75 г
|
13
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится32 добавили себе
34
5
Вам нужно
Временная папка
 |
Смесь для пудинга обезжиренная | 2 ст. л. |
Молочные продукты
|
Творог обезжиренный зерненый | 0,5 ст. |
Сахар, мёд, соль
|
Заменитель сахара | 2 г |
Соки, воды, напитки
 |
Вода | 0,5 ст. |
|
Лёд | 2 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Смесь для пудинга обезжиренная | 2 ст. л. |
|
Творог обезжиренный зерненый | 0,5 ст. |
|
Заменитель сахара | 2 г |
В блендере смешайте обезжиренную смесь для пудинга, зерненый творог и заменитель сахара.
Шаг 2
|
Вода | 0,5 ст. |
|
Лёд | 2 ст. |
Добавьте в блендер воду и лед. Взбивайте до однородной массы.
Шаг 3
Получается густой коктейль, поэтому его нужно кушать ложкой.
Шаг 4
Если хотите, можно положить в коктейль немного фруктов.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |