Полба

Полба
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Питательный и полезный обед

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 33,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалорий
2 добавили себе
2
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Шаг 1:
Полба - Шаг 1
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Отварить полбу в соотношении 1:2 25-30 мин после закипания воды. В отдельную ёмкость нарезать помидоры, натереть сыр на терке, добавит все остальные ингредиенты и готовую полбу. Перемешать.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Булгур со шпинатом 🥣 Булгур со шпинатом 🥣 Тушеная куриная печень с гречкой на сковороде 🥣 Тушеная куриная печень с гречкой на сковороде 🥣 Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Пшенка с грушей Пшенка с грушей
Пшёнка с тыквой и кокосовым молоком Пшёнка с тыквой и кокосовым молоком Манная каша с грушей Манная каша с грушей Кукурузная каша с тушенкой 🥣 Кукурузная каша с тушенкой 🥣 Овсяная каша Овсяная каша
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Картофельная запеканка с фаршем
30.04.2015 15:06:39
добавила рецепт Гуляш из свинины с лапшой
20.05.2024 17:02:45
взял на заметку рецепт Американские панкейки
20.05.2024 16:49:18
оценил рецепт Картофель "фри" из духовки
20.05.2024 15:52:51
взял на заметку рецепт Тефтели в сливочно-сырном соусе