У меня давний и подзапущенный остеохондроз. Регулярно прохожу курсы лечения, но в последнее время они все меньше и меньше помогают. Начала задаваться вопросом, что люди годами занимаются йогой. Может и себе попробовать? Кто-то ходит на йогу? Это вообще нечто сродни обычной зарядке? И как по эффективности для костей и суставов?

Хочу по быстренькому выздороветь. Муж купил путевки на море, а я вся в соплях и кашле. Что посоветуете попринимать?

С утра начала побаливать живот, сейчас уже 7 раз был жидкий стул, кружится голова, в животе буквально ураган. Воды пью много, вычитала в интернете, что можно чая черного крепкого попить. Не знаю даже что это такое, что можно предпринять только лучше чтобы все микробы убил и безопасное?!

Последние года два, от остеохондроза голова болит, и руки немеют. Массаж даёт кратковременный эффект, костоправов побаиваюсь, многие из них от безграмотности и навредить могут. Слышала упражнениями какими то можно вылечить спину ,кто знает эти упражнения, а может ещё что посоветуете? Буду признательна всем ответившим.