Как заставить себя спать ночью?
Каждую ночь не могу заснуть часами. Ворочаюсь, мысли лезут, но не сон. Поделитесь, у кого такое было, как вы заставляли себя спать ночью? Или это уже бессонница и надо лечить?
Каждую ночь не могу заснуть часами. Ворочаюсь, мысли лезут, но не сон. Поделитесь, у кого такое было, как вы заставляли себя спать ночью? Или это уже бессонница и надо лечить?