среда, 13.41

ПП протеиновые оладьи

Порций	7
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Оладьи
Способ	Классический

С смородиной

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,24 г

Жиры 7,2 г

Углеводы 18,21 г

188 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

28 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Творог обезжиренный

200 г

Мука, крахмал

Мука овсяная

100 г

Специи, пряности, добавки

Протеиновый порошок

п/в

Фрукты, ягоды

Смородина черная

п/в

Яйца

	Яичный белок	2 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мука овсяная	100 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Яичный белок	2 шт.
	Смородина черная	п/в
	Протеиновый порошок	п/в
	Творог обезжиренный	200 г