понедельник, 13.48

Зеленые оладьи со сметанным соусом.

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Литовская кухня
Категория	Оладьи
Способ	Классический

Любая зелень в холодильнике и кабачки. Все что нужно для этого быстрого и малокалорийного блюда.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,25 г

Жиры 15,67 г

Углеводы 3,88 г

175 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

19 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Базилик (фиолетовый)	п/в
	Петрушка	п/в
	Руккола	п/в
	Укроп	п/в

Масла, жиры

Подсолнечное масло

3 ст. л.

Молочные продукты

Сметана 15%

3 ч. л.

Мука, крахмал

Мука пшеничная

1 ст. л.

Овощи свежие

	Кабачок	0,5 шт.
	Лук зеленый	п/в

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Специи, пряности, добавки

	Дижонская горчица	2 ч. л.
	Перец черный молотый	1 щеп.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Лук зеленый	п/в
	Петрушка	п/в
	Укроп	п/в
	Руккола	п/в
	Базилик (фиолетовый)	п/в

Зелень взять равными частями. Я брала каждого горсть ингредиента. Промыть и нарезать. Смешать.

Шаг 2

Кабачок

0,5 шт.

Половину кабачка небольшого нашинковать на крупной терке. Добавить зелень и перемешать.

Шаг 3

	Яйцо куриное	2 шт.
	Мука пшеничная	1 ст. л.
	Соль	1 щеп.
	Перец черный молотый	1 щеп.
	Подсолнечное масло	3 ст. л.

Яйцо взбить, добавить муку, соль, перец. Взбить. Влить в смесь из кабачка и зелени. Перемешать. На сковороду влить масло. Жарить на среднем огне с 2-х сторон.

Шаг 4