Markushasamaya
Monday, 23.35
Тыквенные оладьи
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины и оладьи |
| Способ | Классический |
Диетические рецепты.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4.28 г
Жиры 1.64 г
Углеводы 16.97 г
|
97
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится82 добавили себе
91
5
Вам нужно
Мука, крахмал
 |
Мука овсяная | 0.5 ст. |
Овощи свежие
 |
Тыква | 170 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
 |
Вода | 40 мл |
Яйца
 |
Яичный белок | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тыквенные оладьи - Шаг 1](src="/r/x6/06/9e/09/640x.jpg")
|
Тыква | 170 г |
Тыкву разрезать и очистить от семян.
Шаг 2
![Тыквенные оладьи - Шаг 2](src="/r/x6/06/9e/0a/640x.jpg")
Натереть тыкву на Терке.
Шаг 3
![Тыквенные оладьи - Шаг 3](src="/r/x6/06/9e/0b/640x.jpg")
Пюрировать тыкву.
Шаг 4
![Тыквенные оладьи - Шаг 4](src="/r/x6/06/9e/0c/640x.jpg")
|
Яичный белок | 1 шт. |
Белок отделить от желтка.
Шаг 5
![Тыквенные оладьи - Шаг 5](src="/r/x6/06/9e/0d/640x.jpg")
|
Вода | 40 мл |
|
Мука овсяная | 0.5 ст. |
|
Мёд | 1 ч. л. |
В пюре из тыквы добавить белок,воду,муку и мед.
Шаг 6
![Тыквенные оладьи - Шаг 6](src="/r/x6/06/9e/0e/640x.jpg")
Тщательно перемешать.
Шаг 7
![Тыквенные оладьи - Шаг 7](src="/r/x6/06/9e/0f/640x.jpg")
Выпекать на антипригарной сковороде.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |