Markushasamaya
вторник, 20.45
Сырники с маком в духовке
| Порций | 9 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Диетические рецепты.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,41 г
Жиры 8,56 г
Углеводы 19,22 г
|
182
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится26 добавили себе
30
5
Вам нужно
Крупы
 |
Манная крупа | 4 ст. л. |
Молочные продукты
 |
Творог обезжиренный | 250 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 2 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
 |
Мак (семена мака) | 70 г |
Фрукты, ягоды
 |
Яблоко Фуджи (сладкое, красное) | 1 шт. |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Сырники с маком в духовке - Шаг 1](src="/r/x6/06/35/de/640x.jpg")
|
Творог обезжиренный | 250 г |
Размять творог вилкой.
Шаг 2
![Сырники с маком в духовке - Шаг 2](src="/r/x6/06/35/df/640x.jpg")
|
Яблоко Фуджи (сладкое, красное) | 1 шт. |
Яблоко натереть на терке.
Шаг 3
![Сырники с маком в духовке - Шаг 3](src="/r/x6/06/35/e0/640x.jpg")
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
|
Манная крупа | 4 ст. л. |
Добавить манную крупу и яйцо.
Шаг 4
![Сырники с маком в духовке - Шаг 4](src="/r/x6/06/35/e1/640x.jpg")
|
Мак (семена мака) | 70 г |
|
Мёд | 2 ст. л. |
Добавить мед и мак.
Шаг 5
![Сырники с маком в духовке - Шаг 5](src="/r/x6/06/35/e2/640x.jpg")
Массу тщательно перемешать.
Шаг 6
![Сырники с маком в духовке - Шаг 6](src="/r/x6/06/35/e3/640x.jpg")
Застелить противень бумагой для запекания,массу выложить порционно.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |