Patee. Рецепты
среда, 22.13
Диетические сырники с яблоками

Диетические сырники с яблоками

Порций10
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический

Предлагаю вашему вниманию рецепт легких и диетических сырников без особых хлопот. Простой и сытный завтрак или перекус. А, если вы хотите совсем уж диетический вариант, то муку можно заменить на клетчатку, а сахарную пудру - на любой заменитель сахара. Рецепт очень простой и не затейливый, поэтому с ним справится даже неопытная хозяйка. Еще один плюс в том, что они очень быстро готовятся. Угощайтесь!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,89 г
Жиры 5,5 г
Углеводы 9,4 г
118
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анастасия НедюжинаNigar IsmaylovaМирослава СалковаÑīkå Īßmāyłøvã и 106 нравится
275 добавили себе
385
5
Вам нужно
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 250 г
Мука, крахмал
Мука пшеничная
Мука пшеничная 1,5 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Сахарная пудра
Сахарная пудра 2 ч. л.
Фрукты, ягоды
Яблоко сладкое
Яблоко сладкое 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические сырники с яблоками - Шаг 1

Для приготовления диетических сырников с яблоками нам понадобятся творог нежирный, яйца, мука, яблоко, сахарная пудра.

Шаг 2
Диетические сырники с яблоками - Шаг 2
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный250 г

В глубокую миску высыпаем творог.

Шаг 3
Диетические сырники с яблоками - Шаг 3
Яблоко сладкое
Яблоко сладкое1 шт.

На крупной терке натираем яблоко.

Шаг 4
Диетические сырники с яблоками - Шаг 4

И добавляем его в творог.

Шаг 5
Диетические сырники с яблоками - Шаг 5
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.

Белки отделяем от желтков. Желтки нам не понадобятся.

Шаг 6
Диетические сырники с яблоками - Шаг 6

И выливаем в творог и яблоки.

Шаг 7
Диетические сырники с яблоками - Шаг 7
Сахарная пудра
Сахарная пудра2 ч. л.

Добавляем сахарную пудру по вкусу.

Шаг 8
Диетические сырники с яблоками - Шаг 8

Все тщательно перемешиваем.

Шаг 9
Диетические сырники с яблоками - Шаг 9
Мука пшеничная
Мука пшеничная1,5 ст. л.

Подсыпаем муку и замешиваем тесто. Оно не должно быть плотным, главное что бы держало форму.

Шаг 10
Диетические сырники с яблоками - Шаг 10

Влажными руками от общей массы отбираем по столовой ложке теста и формируем сырники. Выкладываем их на противень с пергаментной бумагой.

Шаг 11
Диетические сырники с яблоками - Шаг 11

И выпекаем при температуре 180С в течении 15 минут.

Шаг 12
Диетические сырники с яблоками - Шаг 12

Готовые сырники перекладываем на тарелку.

Шаг 13
Диетические сырники с яблоками - Шаг 13

И даем им слегка остыть.

Шаг 14
Диетические сырники с яблоками - Шаг 14

Подаем сырники с ягодным соусом или йогуртом.

Шаг 15
Диетические сырники с яблоками - Шаг 15

Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Зоя Шунина
Zoya7
Сырники с яблоками
Русская кухня
226
1.51K
10
Patee. Рецепты
patee
Пышные сырники с яблоками и белым рисом
Домашние рецепты
20
161
0
Julia Aks
yluannochka555
Сырники с яблоками 🍎🍏в овсяной панировке
Белорусская кухня
7
41
0
Зоя Шунина
Zoya7
Сырники с яблоками в карамели
Домашние рецепты
6
13
0
Patee. Рецепты
patee
Тыквенные сырники с яблоками и без муки
Домашние рецепты
118
900
12
Patee. Рецепты
patee
Сырники с манной крупой и яблоком
Домашние рецепты
38
215
3
Зоя Шунина
Zoya7
Диетические сырники в духовке
Русская кухня
1.64K
6.39K
98
Зоя Шунина
Zoya7
Сырники с вишневым соусом
Домашние рецепты
329
2K
7
Александра Быстрова
platotel
Сырники с бананом в духовке (ПП)
Русская кухня
10
50
2
Ирина Тернополь
ternopil
Сырники с мармеладом
Домашние рецепты
18
161
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта