Мария Олейник
понедельник, 21.15
Пп сырники

Пп сырники

Порции2
Время18 мин
КухняРусская кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Никто не против отведать на завтрак румяных сочных сырников, однако это блюдо нельзя назвать диетическим. Поэтому я предлагаю вариант этого лакомства для сторонников правильного питания — ПП-сырники. Классическая пшеничная мука в них уступает место овсяной, обогащенной витаминами и нужными организму элементами. С ней блюдо становится легче и полезнее.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,82 г
Жиры 8,67 г
Углеводы 10,58 г
169
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Мария Олейник нравится
1 добавил себе
2
5
Вам нужно
Масла, жиры
Кокосовое масло
Кокосовое масло 2 мл
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 300 г
Мука, крахмал
Мука овсяная
Мука овсяная 40 г
Сахар, мёд, соль
Натуральный подсластитель
Натуральный подсластитель 1 шт.
Соль
Соль 1 щеп.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный300 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Мука овсяная
Мука овсяная40 г
Соль
Соль1 щеп.
Натуральный подсластитель
Натуральный подсластитель1 шт.
Кокосовое масло
Кокосовое масло2 мл
Все ингредиенты смешать. Слегка смазать антипригарную сковороду кокосовым или любым другим маслом и разогреть. Влажными руками сделать из творожного теста аккуратные округлые сырники и обжарить с обеих сторон до золотистой корочки, прикрывая крышкой. Подавать к столу с йогуртом, джемом или сметаной
Посмотреть еще
Zamira Deduhova/Shumahova
zamira0101
Пп сырники
Русская кухня
3
45
0
Anastasia Klever
Atrifolium
ПП сырники из овсяной муки
Русская кухня
14
69
0
Дарья Смирнова
darja19
ПП сырники
Домашние рецепты
0
2
0
Любовь Лискина
linorakylie
ПП сырники❤️
Домашние рецепты
60
387
5
Maryna Onyshchuk
marynao87
ПП сырники
Домашние рецепты
15
148
0
Anastasia Bilous
AsyaFox
ПП кокосовое сырники
Русская кухня
12
63
3
Daria Andreeva
dashaandreyeva
Пп сырники
Домашние рецепты
7
39
0
Полина Полякова
Полина Полякова
Лучшие пп сырники
Русская кухня
51
392
0
Viktorija Anders
ViktorijaVi
Пп сырники
Домашние рецепты
7
27
0
Katerina  40А
Eat2bFit
ПП Сырники с рисовой мукой
Домашние рецепты
18
100
3
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта