Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
суббота, 09.03
Банановые оладушки с семенами чиа

Банановые оладушки с семенами чиа

Порция1
Время15 мин
КухняРусская кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Блюдо смело можно отнести к пп. Готовится быстро, из небольшого количества ингредиентов и послужит прекрасным завтраком.
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,96 г
Жиры 6,09 г
Углеводы 21,97 г
157
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится
8 добавили себе
10
5
Вам нужно
Масла, жиры
Кокосовое масло
Кокосовое масло 1 ч. л.
Мука, крахмал
Мука кукурузная
Мука кукурузная 15 г
Орехи, семечки
Семена чиа
Семена чиа 2 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица 1 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Банановые оладушки с семенами чиа
Корица
Корица1 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Семена чиа
Семена чиа2 ч. л.
Мука кукурузная
Мука кукурузная15 г
Банан
Банан1 шт.
Кокосовое масло
Кокосовое масло1 ч. л.
Для приготовления 1 порции оладушек нам понадобится: 1 большой банан, 2 чайных ложки семян чиа, одно яйцо, 1гр молотой корицы, 15 гр кукурузной муки для густоты теста, а так же чайная ложка кокосового масла для жарки. В принципе, можно пожарить и без масла.
Шаг 2
Банан разминаем вилкой, добавляем к нему яйцо, семена и корицу, все перемешиваем. Семена быстро набухают и тогда добавляем муку для получения нужной вам консистенции. У меня в среднем уходит 15 грамм.
Шаг 3
Банановые оладушки с семенами чиа
Разогреваем сковороду и выкладываем на неё необходимое количество кокосового (или любого другого) масла. Ложкой выкладываем наши оладушки, обжариваем с двух сторон.
Шаг 4
Банановые оладушки с семенами чиа
Подаём оладьи на свой вкус, с любым вареньем, джемом, мёдом, фруктами или ягодами. Но они за счёт банана достаточно сладкие, можно есть и просто так. Приятного аппетита 😉
Посмотреть еще
Cherkas
Банановые оладушки
Финская кухня
1
17
2
mansana
Оладушки с корицей
Домашние рецепты
1
17
0
Ангелина Пономарёва
Оладушки с сыром
Домашние рецепты
2
16
0
pollyyyakovleva
невероятные оладушки с кусочками банана
Русская кухня
2
17
0
MargaritaVolga
ПП Рисовые оладушки с маком
Домашние рецепты
6
37
0
Povar
Банановые блинчики с клубничным соусом
Русская кухня
22
137
2
Sunnny
Банановые блины с ореховым сиропом
Домашние рецепты
5
30
0
NastyaBambi
Оладушки с яблоком
Домашние рецепты
11
98
4
patee
Кабачковые оладьи с фаршем
Домашние рецепты
40
297
1
povar244
Кабачковые оладьи с манкой
Украинская кухня
1
2
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта