Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
суббота, 09.03
Банановые оладушки с семенами чиа

Банановые оладушки с семенами чиа

Порция1
Время15 мин
КухняРусская кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Блюдо смело можно отнести к пп. Готовится быстро, из небольшого количества ингредиентов и послужит прекрасным завтраком.
Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,96 г
Жиры 6,09 г
Углеводы 21,97 г
157
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится
4 добавили себе
6
5
Вам нужно
Масла, жиры
Кокосовое масло
Кокосовое масло 1 ч. л.
Мука, крахмал
Мука кукурузная
Мука кукурузная 15 г
Орехи, семечки
Семена чиа
Семена чиа 2 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица 1 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Банановые оладушки с семенами чиа
Корица
Корица1 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Семена чиа
Семена чиа2 ч. л.
Мука кукурузная
Мука кукурузная15 г
Банан
Банан1 шт.
Кокосовое масло
Кокосовое масло1 ч. л.
Для приготовления 1 порции оладушек нам понадобится: 1 большой банан, 2 чайных ложки семян чиа, одно яйцо, 1гр молотой корицы, 15 гр кукурузной муки для густоты теста, а так же чайная ложка кокосового масла для жарки. В принципе, можно пожарить и без масла.
Шаг 2
Банан разминаем вилкой, добавляем к нему яйцо, семена и корицу, все перемешиваем. Семена быстро набухают и тогда добавляем муку для получения нужной вам консистенции. У меня в среднем уходит 15 грамм.
Шаг 3
Банановые оладушки с семенами чиа
Разогреваем сковороду и выкладываем на неё необходимое количество кокосового (или любого другого) масла. Ложкой выкладываем наши оладушки, обжариваем с двух сторон.
Шаг 4
Банановые оладушки с семенами чиа
Подаём оладьи на свой вкус, с любым вареньем, джемом, мёдом, фруктами или ягодами. Но они за счёт банана достаточно сладкие, можно есть и просто так. Приятного аппетита 😉
Посмотреть еще
Cherkas
Банановые оладушки
Финская кухня
1
17
2
mansana
Оладушки с корицей
Домашние рецепты
1
15
0
Ангелина Пономарёва
Оладушки с сыром
Домашние рецепты
2
16
0
pollyyyakovleva
невероятные оладушки с кусочками банана
Русская кухня
2
12
0
MargaritaVolga
ПП Рисовые оладушки с маком
Домашние рецепты
6
34
0
Povar
Банановые блинчики с клубничным соусом
Русская кухня
20
133
2
Sunnny
Банановые блины с ореховым сиропом
Домашние рецепты
5
29
0
NastyaBambi
Оладушки с яблоком
Домашние рецепты
11
95
4
povar244
Кабачковые оладьи с манкой
Украинская кухня
1
0
0
ternopil
Яблочные оладушки
Домашние рецепты
26
246
2
ternopil
Шоколадно-банановые блины
Домашние рецепты
15
124
1
TatianaD
Оладушки на кефире
Русская кухня
44
285
2
Loly1004
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ
Домашние рецепты
39
189
3
dashatosha
Пп оладушки с смородиной🍇
Домашние рецепты
10
67
0
katyatravka
Оладушки MirMir
Домашние рецепты
8
31
0
patee
Дрожжевые оладьи с нектарином
Домашние рецепты
34
172
6
mavel
Банановые панкейки
Американская кухня
9
79
1
MickeyMallory
Банановые панкейки с клубничным джемом
Американская кухня
7
40
0
patee
Кабачковые оладьи с зеленым горошком
Домашние рецепты
29
229
2
Lena1307
Оладушки с шоколадом
Домашние рецепты
0
13
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта