uvarovaanya
суббота, 11.19
ПП Сырники
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
С хрустящей корочкой
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
|
119
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится18 добавили себе
20
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Кокосовое масло | 5 г |
Молочные продукты
 |
Творог обезжиренный зерненый | 300 г |
Мука, крахмал
 |
Кокосовая мука | 15 г |
 |
Мука рисовая | 25 г |
 |
Разрыхлитель | 5 г |
Сахар, мёд, соль
|
Заменитель сахара | 1 г |
 |
Соль | 1 г |
Специи, пряности, добавки
|
Протеиновый порошок | 10 г |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП Сырники - Шаг 1](src="/r/x6/14/32/15/640x.jpg")
|
Творог обезжиренный зерненый | 300 г |
|
Разрыхлитель | 5 г |
|
Кокосовая мука | 15 г |
|
Мука рисовая | 10 г |
|
Соль | 1 г |
|
Заменитель сахара | 1 г |
|
Протеиновый порошок | 10 г |
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2
![ПП Сырники - Шаг 2](src="/r/x6/14/32/16/640x.jpg")
|
Кокосовое масло | 5 г |
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3
![ПП Сырники - Шаг 3](src="/r/x6/14/32/17/640x.jpg")
|
Мука рисовая | 15 г |
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4
![ПП Сырники - Шаг 4](src="/r/x6/14/32/18/640x.jpg")
Жарить с двух сторон до румяной корочки.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |