вторник, 14.19

Шоколадные сырники

Порции	4
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Сырники
Способ	Классический

Идеальный завтрак 🍳 для фигуры! Любителям шоколада и ПП точно понравится)

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,39 г

Жиры 6,9 г

Углеводы 7,43 г

134 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 12 нравится

86 добавили себе

102

Вам нужно

Молочные продукты

Творог обезжиренный

200 г

Мука, крахмал

	Мука овсяная	1 ст. л.
	Разрыхлитель	3 г

Сахар, мёд, соль

Натуральный подсластитель

п/в

Чай, кофе, какао

Какао

2 ч. л.

Яйца

Яичный белок

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	200 г
	Мука овсяная	1 ст. л.
	Яичный белок	1 шт.
	Какао	2 ч. л.
	Разрыхлитель	3 г
	Натуральный подсластитель	п/в

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле 4-5 минут с каждой стороны.Подавать с йогуртом и ягодами.