Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
Snowkitti
вторник, 16.01
Оладьи из моркови и яблок
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины и оладьи |
| Способ | Классический |
Ну просто самый лучший завтрак! Низкокалорийный, вкусных, быстрый и настолько простой!! Только польза для фигуры и здоровья) А яблочный сок делает оладушки ещё сочнее и нежнее; Обязательно приготовьте😜
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,16 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 10,91 г
|
53
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится52 добавили себе
56
5
Вам нужно
Крупы
 |
Овсяные отруби | 1 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Морковь | 1 шт. |
Фрукты, ягоды
 |
Изюм | 1 щеп. |
 |
Яблоко | 1 шт. |
Яйца
 |
Яичный белок | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Морковь | 1 шт. |
|
Яблоко | 1 шт. |
|
Овсяные отруби | 1 ст. л. |
|
Яичный белок | 2 шт. |
|
Изюм | 1 щеп. |
Трём морковь и яблоко, добавляем белки, отруби и изюм. Все перемешиваем и отправляем в духовку при 180С на 25-30 минут.
Шаг 2
Подавать можно с йогуртом или сметаной, но с последним вариантом будет калорийнее.
Посмотреть еще
