patee
четверг, 14.07
Кабачковые оладьи
| Порций | 15 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Нежные, чуть сладковатые кабачковые оладьи выпекаем без муки и кефира — максимально сохраняем овощной привкус. Калорийность в этом рецепте сводим к минимуму, приправляем душистыми чесноком, укропом, базиликом и подаем альтернативу картофельным драникам со сметаной, как самостоятельное блюдо.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,88 г
Жиры 6,24 г
Углеводы 7,09 г
|
88
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 21 нравится155 добавили себе
180
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Укроп | 30 г |
Крупы
 |
Манная крупа | 2 ст. л. |
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 30 мл |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 350 г |
 |
Лук фиолетовый | 30 г |
 |
Чеснок | 2 зуб. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Базилик сушеный | п/в |
 |
Перец черный молотый | п/в |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Кабачковые оладьи - Шаг 1](src="/r/x6/10/54/60/640x.jpg")
Кабачковые оладьи готовим из кабачков, лука, укропа, манной крупы, яйца, специй, для жарки берем растительное масло.
Шаг 2
![Кабачковые оладьи - Шаг 2](src="/r/x6/10/54/61/640x.jpg")
|
Яйцо куриное | 1 г |
Вбив в рабочую емкость, взбалтываем венчиком или вилкой яйцо — достаточно объединить белок с желтком.
Шаг 3
![Кабачковые оладьи - Шаг 3](src="/r/x6/10/54/62/640x.jpg")
|
Кабачок | 350 г |
Тонкой стружкой трем чистые кабачки (используем сырную терку), отжимаем лишний сок — влаги в смеси будет достаточно.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
