пятница, 19.32

Низкоуглеводные оладьи

Порций	12
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Оладьи
Способ	Классический

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,55 г

Жиры 5,24 г

Углеводы 6,94 г

100 КИЛОКАЛОРИЯ

Мне нравится

Добавить себе

и 19 нравится

150 добавили себе

173

Вам нужно

Крупы

Овсяные отруби

3 ст. л.

Молочные продукты

Кефир

100 г

Сахар, мёд, соль

	Заменитель сахара	п/в
	Соль	1,4 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Сода пищевая

1,4 ч. л.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Кефир	100 г
	Овсяные отруби	3 ст. л.
	Сода пищевая	1,4 ч. л.
	Соль	1,4 ч. л.
	Заменитель сахара	п/в

Взбейте яйца с кефиром и клетчаткой.
Аккуратно всыпьте соду. Следите, чтобы не образовалось комочков. Добавьте заменитель сахара, растворенный в 1 чайной ложке воды. Посолите по вкусу.
Выложите тесто ложкой на разогретую сковороду, смазанную маслом. Обжарьте оладьи с двух сторон.