Десерт с чиа 😋

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Полезный десерт из свежей клубники и семенами чиа. Можно пить как смузи или ложкой есть как десерт.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,02 г

Жиры 5,88 г

Углеводы 18,65 г

138 КИЛОКАЛОРИЙ



Мне нравится



Добавить себе

и 2 нравится

69 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Молоко коровье

150 мл

Орехи, семечки

Семена чиа

40 г

Сахар, мёд, соль

Сахар-песок

2 ст. л.

Фрукты, ягоды

Клубника

80 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Семена чиа	40 г
	Молоко коровье	150 мл

Смешать семена чиа и молоко. Поставить минимум на час в холодильник. Желательно хоть раз перемешать, минут через 10.

Шаг 2

	Клубника	80 г
	Сахар-песок	2 ст. л.

Клубнику перемолоть с сахаром.
Затем в стакан налить чиа, пару клубник разрезать напополам и аккуратно по стеночкам опустить половинки. Затем медленно влить клубнику.
Бон аппетит!

Посмотреть еще