Katerina  40А
четверг, 22.38
ПП Ватрушка-суфле

ПП Ватрушка-суфле

Порций5
Время1 час 15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособМультиварка

Этот рецепт был найден мной на просторах Интернета и адаптирован под Прааильное питание. Немного заменила некоторые ингредиенты, исход очень порадовал!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,94 г
Жиры 8 г
Углеводы 13,67 г
164
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Alexa KLiliya KadyrovaVIKTORKARINELeila Alien и 14 нравится
147 добавили себе
165
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия
Стевия п/в
Масла, жиры
Кукурузное масло
Кукурузное масло 1 ст. л.
Молочные продукты
Ряженка
Ряженка 1 ст.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 700 г
Мука, крахмал
Крахмал кукурузный
Крахмал кукурузный 1,5 ст. л.
Мука овсяная
Мука овсяная 1,5 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Ванилин
Ванилин п/в
Сода пищевая
Сода пищевая 0,5 ч. л.
Фрукты, ягоды
Смородина черная
Смородина черная 50 г
Чай, кофе, какао
Какао
Какао 3 ст. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 4 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 1
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Мёд
Мёд1 ст. л.
Стевия
Стевияп/в
Ванилин
Ванилинп/в
Ряженка
Ряженка1 ст.
Какао
Какао3 ст. л.
Кукурузное масло
Кукурузное масло1 ст. л.
Мука овсяная
Мука овсяная1,5 ст.
Сода пищевая
Сода пищевая0,5 ч. л.

Для теста взбить яйца с сахаром и ванилином в пену. Добавить Мёд, стевию, ряженку или кефир, или нежирный йогурт , соду и масло, перемешать.
Дальше добавить какао и муку.
Чашу мультиварки смазать маслом и налить туда шоколадное тесто

Шаг 2
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 2
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный700 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Крахмал кукурузный
Крахмал кукурузный1,5 ст. л.
Стевия
Стевияп/в

Для начинки смешать в блендер творог, яйца, любой подсластитель или Сахар и кукурузный крахмал. Также крахмал можно заменить одной столовой ложкой манки. Всё хорошо перемешать и выложить в средину шоколадного теста. Разровнять.

Шаг 3
ПП Ватрушка-суфле - Шаг 3
Смородина черная
Смородина черная50 г

В небольшую часть творога я добавила горсть чёрной смородины и взбила в блендере . Но можно этого не делать – это был мой эксперимент. Выпекать в мультиварке 120-130 минут . После окончания не открывать крышку и подождать , пока наша ватрушка остынет .

Тематические подборки

ВыпечкаВатрушки

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта