вторник, 22.12

Куриное филе гриль

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Шашлыки и гриль
Способ	Аэрогриль

Супер белковый ужин

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 22,1 г

Жиры 2,07 г

Углеводы 0 г

112 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

50 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

1 ч. л.

Птица

Куриное филе

1 кг

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Подсолнечное масло	1 ч. л.
	Перец душистый молотый	п/в
	Куриное филе	1 кг
	Соль	п/в

Филе предварительно ополоснуть в холодной воде, разрезать вдоль на половинки. Замариновать на 7 минут: соль-перец и ложка подсолнечного масла.

Шаг 2

Жарить на электрогрилле с каждой стороны по 2,5 минуты. Подавать со свежими овощами или салатом, яичницей или варенными яйцами. И приятного Вам аппетита!!