пятница, 18.03

Куриный шашлык из духовки🍗

Порции	4
Время	2 часа 40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Шашлыки и гриль
Способ	Классический

Нежное и сочное мясо без особых усилий

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 20,88 г

Жиры 2,03 г

Углеводы 0,68 г

109 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

57 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ч. л.

Овощи свежие

Чеснок

2 зуб.

Птица

Куриное филе

800 г

Соусы

	Горчица	1 ч. л.
	Соевый соус	70 мл

Шаги приготовления

Шаг 1

	Соевый соус	70 мл
	Чеснок	2 зуб.
	Горчица	1 ч. л.
	Куриное филе	800 г
	Оливковое масло	1 ч. л.

Маринад :
на 800 грамм куриного филе ,
70 мл соевого соуса ,
1 чайная ложка горчицы ,
1 чайная ложка оливкового масла,
2 зубчика чеснока .

🍗Филе нарезать крупными кубиками , залить маринадом и на 2 часа в холодильник . НЕ СОЛИТЬ ! Соевого соуса достаточно.
🍗 Шпажки предварительно замочить в воду на 30 минут, чтобы не сгорели .
🍗 Наколоть мясо на шпажки. Взять форму для выпекания небольшую , на дно немного воды , а шпажки навесить на края , чтобы они были на весу.
🍗 Выпекать 30-40 мин при температуре 200С