воскресенье, 00.11

Банановый пирог

Порций	8
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пироги
Способ	Классический

Вкусный и сытный, банановый пирог из цельнозерновой муки, без сахара, прекрасно подойдет как для завтрака, так и для ужина.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,82 г

Жиры 6,74 г

Углеводы 15,24 г

150 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

39 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Сливочное масло

2 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

1 ст.

Мука, крахмал

Мука цельнозерновая

1 ст.

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Специи, пряности, добавки

	Ванильный крем Стевия	1 ч. л.
	Ванильный экстракт	1 ч. л.

Фрукты, ягоды

Банан

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

6 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Сливочное масло

2 ст. л.

Разогреть духовку до 210С, и пока духовка нагревается, растопить масло в форме для выпечки.
Будьте внимательны, чтобы масло не стало коричневым.

Шаг 2

	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	1 ст.
	Яйцо куриное	6 шт.
	Мука цельнозерновая	1 ст.
	Банан	1 шт.
	Ванильный экстракт	1 ч. л.
	Ванильный крем Стевия	1 ч. л.
	Соль	1 щеп.

Смешать блендером обезжиренное молоко, яйца, белую цельнозерновую муку, банановое пюре, ванилин, ванильный крем Стевия и щепотку соли. Все взбить.

Шаг 3

Выложить смесь в форму для выпечки. Выпекать 15-20 минут.

Шаг 4

Примечания: Если у вас нет стевии, используйте 1/2 стакана меда, или можно ничего не добавлять, поскольку банан сам по себе - натуральный подсластитель.

Шаг 5

Банан можно заменить сладкими ягодами.

Шаг 6

Пищевая ценность в 1 порции: калории - 157, жиры - 7 г, клетчатка - 2 г, углеводы - 16 г, белок - 8 г.