суббота, 19.09

Тыквенно-банановый брауни)

Порций	10
Время	45 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Пирожные
Способ	Классический

Отличный шоколадный кекс без вреда для фигуры!!)

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,4 г

Жиры 6,08 г

Углеводы 29,49 г

165 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

17 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

50 г

Молочные продукты

Молоко кокосовое

30 мл

Мука, крахмал

	Мука амарантовая	50 г
	Разрыхлитель	1 ч. л.

Овощи свежие

Тыква мускатная, запеченная

150 г

Фрукты, ягоды

Банан

1 шт.

Чай, кофе, какао

Какао

50 г

Яйца

	Яичный белок	2 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тыква мускатная, запеченная	150 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Яичный белок	2 шт.
	Овсяные хлопья	50 г
	Мука амарантовая	50 г
	Какао	50 г
	Банан	1 шт.
	Разрыхлитель	1 ч. л.
	Молоко кокосовое	30 мл

Тыкву запечь или приготовить в пароварке(так быстрее) смешать блендером тыкву, банан, яйца до однородной консистенции, добавить все сухие ингредиенты и довести кокосовым молоком до мягкого состояния, переложить в форму и выпекать 30-35 минут на 180"