SophyDemange
вторник, 00.47
Греческая Кесадилья
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Кесадилья — настоящее поле для экспериментов для любителей быстрых и вкусных рецептов
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,51 г
Жиры 11,53 г
Углеводы 3,43 г
|
157
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится40 добавили себе
45
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Петрушка | 2 ст. л. |
 |
Шпинат | 0,5 ст. |
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 20 мл |
Молочные продукты
 |
Йогурт греческий | 3 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Артишок | 5 шт. |
 |
Лук красный | 0,2 шт. |
|
Оливки без косточки | 5 шт. |
Птица
 |
Куриное филе | 100 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | 0,2 ч. л. |
Соусы
 |
Майонез | 1 ст. л. |
Сыры
 |
Моцарелла | 0,5 ст. |
 |
Фета | 0,2 ст. |
Фрукты, ягоды
 |
Лимон | 1 ч. л. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
 |
Тортилья | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Оливковое масло | 20 мл |
Нагрейте масло в большой сковороде.
Шаг 2
|
Куриное филе | 100 г |
|
Артишок | 5 шт. |
|
Оливки без косточки | 5 шт. |
|
Шпинат | 0,5 ст. |
|
Лук красный | 0,2 шт. |
|
Петрушка | 2 ст. л. |
|
Фета | 0,2 ст. |
|
Моцарелла | 0,5 ст. |
|
Тортилья | 1 г |
Чтобы сделать кесадилью виложите все ингредиенты на половину тортильи.
Шаг 3
|
Лимон | 1 ч. л. |
|
Йогурт греческий | 3 ст. л. |
|
Соль | 0,2 ч. л. |
|
Майонез | 1 ст. л. |
Для соуса положите все ингредиенты в маленькую миску и смешайте
Шаг 4
Осторожно переместите кесадилью на сковородку и готовьте, пока сыр не растает и тортилья станет коричневой, около 3-4 минуты на каждой стороне.
Шаг 5
Подавайте с приготовленным соусом.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |