Не могу получить оргазм

Не могу получить оргазм при нормальном сексе. При мастурбации всё норм. А при куннилингусе получаю, но с трудом. Я так полагаю, что дело в моей голове. Посоветуйте, как научиться расслабляться и получать удовольствие.