Как восстановиться?

Девочки, нужна помощь, первый раз в подобной ситуации!

Почти месяц назад попала в аварию, к счастью, к большому счастью, все живы и сейчас здоровы. Удар пришелся спереди, где я сидела рядом с водителем, и все видела - от стоящей впереди машины до фонтана осколков. Шок был страшный! Спустя уже такое количество времени, все еще не могу спокойно смотреть на машины, подобной нашей, не могу спокойно спать…постоянно болит голова и мучает чувство тревоги. Врач прописала успокоительные, однако очень не хочется подсаживается на таблетки. Тем учеба в самом разгаре, нужно найти работу, совсем не время раскисать…
Девочки, милые, подскажите какие-нибудь безопасные средства или методы подлечить нервы!!