что мне делать помогите !!!!!!!!!

Всем доброе время суток ! Я не знаю с чего начать но попробую объяснить : мне 23 года мужу 29 лет женаты мы уже 5 лет (вместе уже 9 лет) есть ребёнок ему 5 лет вроде бы всё не плохо начиналось но сейчас какой то ад дело всё в том что когда я делаю(говорю) так как он хочет всё хорошо но бывают такие моменты когда мне плохо и я начинаю говорить что мне не нравится он приходит в бешенство начинает оскорблять и орать на меня (естественно я тоже начинаю с ним ругаться) доходит до того что он поднимает на меня руку. Объясню на сегодняшнем примере - муж ( возился с друзьями с машиной весь день) я попросила чтобы он забрал ребенка от его мамы и привез его домой он конечно привез но в 23:00 и (подвыпивший ) я начала ему говорить о том что можно было пораньше привезти (т.к ей утром в сад вставать) и то что мог бы её ополоснуть перед сном пока я разогреваю ужин (при этом делая вид что обиделась) он начел орать на меня мол ты уже за…..ла меня начал оскорблять ((((( мне стало очень неприятно я тоже в ответ пару словечек на него спустила он меня ударил(но не очень сильно) и пнул (сильно) я развернулась и ударила его по плечу (он 90 кг. а я 60) он был в ярости и замахнулся на меня я видимо с помощью инстинкта сохранения схватила плоскогубцы которые лежали на тумбочке и сказала (как бы это не звучало глупо)если он меня ударит я его пришибу на это он начал меня ещё сильнее оскорблять и сказал чтоб я пошла вон из дома ((((( на что я ему ответила что уйду когда надо будет в итоге он в очередной раз оскорбил меня и ушел из дома (((((( вот сижу плачу что делать помогите !!!!!!!!!!! заранее спасибо за помощь .