Помогите разобраться в себе!!!

Всем привет!! Помогите ..не знаю что делать….С мужем в браке 1 год. Как то находила переписку с бывшей, но там ничего существенного не было…были случаи когда мы ругались..он звонил ей и “типа” жаловался….насчет измены..я сомневаюсь что он мне изменял,женщины это чувствуют!! не раз делала детализацию звонков и находила неизвестные номера,звонила и девушка брала трубку….вообщем доверия никакого…и я поняла что скоро стану параноиком !! во всех его словах, мне слышаться враньё!! не знаю, как в себе это перебороть!! Помогите разобраться,пожалуйста! Я ДАЖЕ УЖЕ ПОДУМАЮ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ …